・そうめん ・カロリーメイト ・チョコレート ・刺身 ・サラダ ・イカのから揚げ 23時から2時間歩こう。 2時には寝よう。 睡眠薬飲もう。

コーヒー牛乳 カロリーメイト チーズ 冷麺 コロッケ ラーメン出前一丁 バッテラ アイス トマトジュース なにかと食べている。冷麺＋ラーメンはつらい。5周歩こうかな。毎日2時間で痩せる気がしない。食生活を変えないと。あとリモートワークで動かなすぎ。カ…